Yogurt
YOGURT SMOOTHIE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie63kcal / 100g
Proteine2.4g16.6% dell'energia
Grassi1g6.9% dell'energia
Carboidrati11.1g76.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale14.5g
Proteine
2.4g (16.6%)Grassi
1g (6.9%)Carboidrati
11.1g (76.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie63kcal
Proteine2.4g
Grassi1.0g
Carboidrati11.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine5%
Grassi totali2%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 63 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo7minuti
🚶♂️Camminare15minuti
🧘♀️Yoga23minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, YOGURT SMOOTHIE offre un apporto di 63 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.4g di proteine, 1g di grassi e 11.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti