Yogurt
WHOLE MILK YOGURT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie76kcal / 100g
Proteine3.5g25.9% dell'energia
Grassi4.7g34.8% dell'energia
Carboidrati5.3g39.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale13.5g
Proteine
3.5g (25.9%)Grassi
4.7g (34.8%)Carboidrati
5.3g (39.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie76kcal
Proteine3.5g
Grassi4.7g
Carboidrati5.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine7%
Grassi totali7%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 76 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare18minuti
🧘♀️Yoga27minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di WHOLE MILK YOGURT contiene 76 kcal. Fornisce 3.5g di proteine, 4.7g di grassi e 5.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti