Yaourt
WHOLE MILK YOGURT
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories76kcal / 100g
Protéines3.5g25.9% de l'énergie
Lipides4.7g34.8% de l'énergie
Glucides5.3g39.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total13.5g
Protéines
3.5g (25.9%)Lipides
4.7g (34.8%)Glucides
5.3g (39.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories76kcal
Protéines3.5g
Lipides4.7g
Glucides5.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines7%
Lipides totaux7%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 76 kcal)
🏃♂️Course7minutes
🚴♀️Vélo9minutes
🚶♂️Marche18minutes
🧘♀️Yoga27minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de WHOLE MILK YOGURT contient au total 76 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 3.5g de protéines, 4.7g de graisses et 5.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients