Yogurt
WHOLE MILK PLAIN GREEK YOGURT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie123kcal / 100g
Proteine10.1g43.3% dell'energia
Grassi7.9g33.9% dell'energia
Carboidrati5.3g22.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.3g
Proteine
10.1g (43.3%)Grassi
7.9g (33.9%)Carboidrati
5.3g (22.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie123kcal
Proteine10.1g
Grassi7.9g
Carboidrati5.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine20%
Grassi totali12%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 123 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare29minuti
🧘♀️Yoga44minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WHOLE MILK PLAIN GREEK YOGURT offre un apporto di 123 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.1g di proteine, 7.9g di grassi e 5.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti