Yogurt
VANILLA YOGURT PARFAIT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie130kcal / 100g
Proteine3.8g11.7% dell'energia
Grassi1.4g4.3% dell'energia
Carboidrati27.2g84.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.4g
Proteine
3.8g (11.7%)Grassi
1.4g (4.3%)Carboidrati
27.2g (84.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie130kcal
Proteine3.8g
Grassi1.4g
Carboidrati27.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine8%
Grassi totali2%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 130 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga46minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di VANILLA YOGURT PARFAIT contiene 130 kcal. Fornisce 3.8g di proteine, 1.4g di grassi e 27.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti