Yogur
VANILLA YOGURT PARFAIT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías130kcal / 100g
Proteínas3.8g11.7% de la energía
Grasas1.4g4.3% de la energía
Carbohidratos27.2g84.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.4g
Proteínas
3.8g (11.7%)Grasas
1.4g (4.3%)Carbohidratos
27.2g (84.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías130kcal
Proteínas3.8g
Grasas1.4g
Carbohidratos27.2g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas8%
Grasas totales2%
Carbohidratos10%
Equivalentes de actividad (Para quemar 130 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar31minutos
🧘♀️Yoga46minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de VANILLA YOGURT PARFAIT proporciona 130 kcal. Contiene 3.8g de proteínas, 1.4g de grasas y 27.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes