Yogurt
UNSWEETENED WHOLE MILK YOGURT, UNSWEETENED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie107kcal / 100g
Proteine9.3g45.1% dell'energia
Grassi5.3g25.7% dell'energia
Carboidrati6g29.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.6g
Proteine
9.3g (45.1%)Grassi
5.3g (25.7%)Carboidrati
6g (29.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie107kcal
Proteine9.3g
Grassi5.3g
Carboidrati6.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine19%
Grassi totali8%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 107 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per UNSWEETENED WHOLE MILK YOGURT, UNSWEETENED mostrano 107 calorie per 100g. Offre 9.3g di proteine, 5.3g di grassi totali e 6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti