Yogur
UNSWEETENED WHOLE MILK YOGURT, UNSWEETENED
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías107kcal / 100g
Proteínas9.3g45.1% de la energía
Grasas5.3g25.7% de la energía
Carbohidratos6g29.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.6g
Proteínas
9.3g (45.1%)Grasas
5.3g (25.7%)Carbohidratos
6g (29.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías107kcal
Proteínas9.3g
Grasas5.3g
Carbohidratos6.0g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas19%
Grasas totales8%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 107 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de UNSWEETENED WHOLE MILK YOGURT, UNSWEETENED muestra 107 calorías por 100g. Ofrece 9.3g de proteínas, 5.3g de grasas y 6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes