Yogurt
SMOOTHIE, PINA COLADA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie77kcal / 100g
Proteine1.9g10.8% dell'energia
Grassi1.7g9.7% dell'energia
Carboidrati14g79.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.6g
Proteine
1.9g (10.8%)Grassi
1.7g (9.7%)Carboidrati
14g (79.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie77kcal
Proteine1.9g
Grassi1.7g
Carboidrati14.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine4%
Grassi totali3%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 77 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare18minuti
🧘♀️Yoga28minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SMOOTHIE, PINA COLADA contiene 77 kcal. Fornisce 1.9g di proteine, 1.7g di grassi e 14g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti