Yogur
SMOOTHIE, PINA COLADA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías77kcal / 100g
Proteínas1.9g10.8% de la energía
Grasas1.7g9.7% de la energía
Carbohidratos14g79.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total17.6g
Proteínas
1.9g (10.8%)Grasas
1.7g (9.7%)Carbohidratos
14g (79.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías77kcal
Proteínas1.9g
Grasas1.7g
Carbohidratos14.0g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas4%
Grasas totales3%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 77 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar18minutos
🧘♀️Yoga28minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SMOOTHIE, PINA COLADA proporciona 77 kcal. Contiene 1.9g de proteínas, 1.7g de grasas y 14g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes