Yogurt
PLAIN YOGURT, PLAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie88kcal / 100g
Proteine4.1g24.1% dell'energia
Grassi3.5g20.6% dell'energia
Carboidrati9.4g55.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.0g
Proteine
4.1g (24.1%)Grassi
3.5g (20.6%)Carboidrati
9.4g (55.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie88kcal
Proteine4.1g
Grassi3.5g
Carboidrati9.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine8%
Grassi totali5%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 88 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare21minuti
🧘♀️Yoga31minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PLAIN YOGURT, PLAIN contiene 88 kcal. Fornisce 4.1g di proteine, 3.5g di grassi e 9.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti