Yogur
PLAIN YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías88kcal / 100g
Proteínas4.1g24.1% de la energía
Grasas3.5g20.6% de la energía
Carbohidratos9.4g55.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total17.0g
Proteínas
4.1g (24.1%)Grasas
3.5g (20.6%)Carbohidratos
9.4g (55.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías88kcal
Proteínas4.1g
Grasas3.5g
Carbohidratos9.4g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas8%
Grasas totales5%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 88 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga31minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN YOGURT, PLAIN proporciona 88 kcal. Contiene 4.1g de proteínas, 3.5g de grasas y 9.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes