Yogurt
PLAIN YOGURT, PLAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie93kcal / 100g
Proteine4g18.1% dell'energia
Grassi0.9g4.1% dell'energia
Carboidrati17.2g77.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.1g
Proteine
4g (18.1%)Grassi
0.9g (4.1%)Carboidrati
17.2g (77.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie93kcal
Proteine4.0g
Grassi0.9g
Carboidrati17.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine8%
Grassi totali1%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 93 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare22minuti
🧘♀️Yoga33minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per PLAIN YOGURT, PLAIN mostrano 93 calorie per 100g. Offre 4g di proteine, 0.9g di grassi totali e 17.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti