Joghurt
PLAIN YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien93kcal / 100g
Protein4g18.1% der Energie
Fett0.9g4.1% der Energie
Kohlenhydrate17.2g77.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.1g
Protein
4g (18.1%)Fett
0.9g (4.1%)Kohlenhydrate
17.2g (77.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien93kcal
Protein4.0g
Fett0.9g
Kohlenhydrate17.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein8%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 93 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PLAIN YOGURT, PLAIN zeigen 93 Kalorien pro 100g. Es liefert 4g Protein, 0.9g Fettgehalt und 17.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten