Yogur
PLAIN YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías93kcal / 100g
Proteínas4g18.1% de la energía
Grasas0.9g4.1% de la energía
Carbohidratos17.2g77.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.1g
Proteínas
4g (18.1%)Grasas
0.9g (4.1%)Carbohidratos
17.2g (77.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías93kcal
Proteínas4.0g
Grasas0.9g
Carbohidratos17.2g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas8%
Grasas totales1%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 93 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar22minutos
🧘♀️Yoga33minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de PLAIN YOGURT, PLAIN muestra 93 calorías por 100g. Ofrece 4g de proteínas, 0.9g de grasas y 17.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes