Yogurt
PLAIN YOGURT, PLAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie97kcal / 100g
Proteine4.8g26.1% dell'energia
Grassi4.8g26.1% dell'energia
Carboidrati8.8g47.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale18.4g
Proteine
4.8g (26.1%)Grassi
4.8g (26.1%)Carboidrati
8.8g (47.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie97kcal
Proteine4.8g
Grassi4.8g
Carboidrati8.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine10%
Grassi totali7%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 97 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare23minuti
🧘♀️Yoga35minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PLAIN YOGURT, PLAIN contiene 97 kcal. Fornisce 4.8g di proteine, 4.8g di grassi e 8.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti