Yogur
PLAIN YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías97kcal / 100g
Proteínas4.8g26.1% de la energía
Grasas4.8g26.1% de la energía
Carbohidratos8.8g47.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.4g
Proteínas
4.8g (26.1%)Grasas
4.8g (26.1%)Carbohidratos
8.8g (47.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías97kcal
Proteínas4.8g
Grasas4.8g
Carbohidratos8.8g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas10%
Grasas totales7%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 97 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar23minutos
🧘♀️Yoga35minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN YOGURT, PLAIN proporciona 97 kcal. Contiene 4.8g de proteínas, 4.8g de grasas y 8.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes