Yaourt
PLAIN YOGURT, PLAIN
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories97kcal / 100g
Protéines4.8g26.1% de l'énergie
Lipides4.8g26.1% de l'énergie
Glucides8.8g47.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total18.4g
Protéines
4.8g (26.1%)Lipides
4.8g (26.1%)Glucides
8.8g (47.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories97kcal
Protéines4.8g
Lipides4.8g
Glucides8.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines10%
Lipides totaux7%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 97 kcal)
🏃♂️Course9minutes
🚴♀️Vélo11minutes
🚶♂️Marche23minutes
🧘♀️Yoga35minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de PLAIN YOGURT, PLAIN contient au total 97 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 4.8g de protéines, 4.8g de graisses et 8.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients