Yogurt
PLAIN YOGHURT, PLAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie107kcal / 100g
Proteine9.3g48.2% dell'energia
Grassi6g31.1% dell'energia
Carboidrati4g20.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.3g
Proteine
9.3g (48.2%)Grassi
6g (31.1%)Carboidrati
4g (20.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie107kcal
Proteine9.3g
Grassi6.0g
Carboidrati4.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine19%
Grassi totali9%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 107 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PLAIN YOGHURT, PLAIN offre un apporto di 107 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.3g di proteine, 6g di grassi e 4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti