Yaourt
PLAIN YOGHURT, PLAIN
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories107kcal / 100g
Protéines9.3g48.2% de l'énergie
Lipides6g31.1% de l'énergie
Glucides4g20.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total19.3g
Protéines
9.3g (48.2%)Lipides
6g (31.1%)Glucides
4g (20.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories107kcal
Protéines9.3g
Lipides6.0g
Glucides4.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines19%
Lipides totaux9%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 107 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo12minutes
🚶♂️Marche25minutes
🧘♀️Yoga38minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que PLAIN YOGHURT, PLAIN apporte 107 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.3g de protéines, 6g de lipides et 4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients