Yogurt
PLAIN WHOLE MILK YOGURT, PLAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie71kcal / 100g
Proteine4.1g31.8% dell'energia
Grassi2.9g22.5% dell'energia
Carboidrati5.9g45.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale12.9g
Proteine
4.1g (31.8%)Grassi
2.9g (22.5%)Carboidrati
5.9g (45.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie71kcal
Proteine4.1g
Grassi2.9g
Carboidrati5.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine8%
Grassi totali4%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 71 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare17minuti
🧘♀️Yoga25minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PLAIN WHOLE MILK YOGURT, PLAIN contiene 71 kcal. Fornisce 4.1g di proteine, 2.9g di grassi e 5.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti