Yogurt
PLAIN WHOLE MILK YOGURT, PLAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie76kcal / 100g
Proteine4.7g32.0% dell'energia
Grassi2.9g19.7% dell'energia
Carboidrati7.1g48.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale14.7g
Proteine
4.7g (32.0%)Grassi
2.9g (19.7%)Carboidrati
7.1g (48.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie76kcal
Proteine4.7g
Grassi2.9g
Carboidrati7.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine9%
Grassi totali4%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 76 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare18minuti
🧘♀️Yoga27minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PLAIN WHOLE MILK YOGURT, PLAIN contiene 76 kcal. Fornisce 4.7g di proteine, 2.9g di grassi e 7.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti