Yogurt
PLAIN WHOLE MILK YOGURT, PLAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie70kcal / 100g
Proteine4.4g32.1% dell'energia
Grassi3.1g22.6% dell'energia
Carboidrati6.2g45.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale13.7g
Proteine
4.4g (32.1%)Grassi
3.1g (22.6%)Carboidrati
6.2g (45.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie70kcal
Proteine4.4g
Grassi3.1g
Carboidrati6.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine9%
Grassi totali5%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 70 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare17minuti
🧘♀️Yoga25minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PLAIN WHOLE MILK YOGURT, PLAIN contiene 70 kcal. Fornisce 4.4g di proteine, 3.1g di grassi e 6.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti