Yogurt
PLAIN UNSWEETENED KEFIR CULTURED WHOLEMILK, PLAIN UNSWEETENED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie71kcal / 100g
Proteine4.6g35.7% dell'energia
Grassi3.3g25.6% dell'energia
Carboidrati5g38.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale12.9g
Proteine
4.6g (35.7%)Grassi
3.3g (25.6%)Carboidrati
5g (38.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie71kcal
Proteine4.6g
Grassi3.3g
Carboidrati5.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine9%
Grassi totali5%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 71 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare17minuti
🧘♀️Yoga25minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PLAIN UNSWEETENED KEFIR CULTURED WHOLEMILK, PLAIN UNSWEETENED offre un apporto di 71 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.6g di proteine, 3.3g di grassi e 5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti