Yogurt
PLAIN NONFAT YOGURT, PLAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie48kcal / 100g
Proteine4.4g38.6% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati7g61.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale11.4g
Proteine
4.4g (38.6%)Grassi
0g (0.0%)Carboidrati
7g (61.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie48kcal
Proteine4.4g
Grassi0.0g
Carboidrati7.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine9%
Grassi totali0%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 48 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo5minuti
🚶♂️Camminare11minuti
🧘♀️Yoga17minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per PLAIN NONFAT YOGURT, PLAIN mostrano 48 calorie per 100g. Offre 4.4g di proteine, 0g di grassi totali e 7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodiumVitamin CVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti