Yogur
PLAIN NONFAT YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías48kcal / 100g
Proteínas4.4g38.6% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos7g61.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total11.4g
Proteínas
4.4g (38.6%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
7g (61.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías48kcal
Proteínas4.4g
Grasas0.0g
Carbohidratos7.0g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas9%
Grasas totales0%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 48 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo5minutos
🚶♂️Caminar11minutos
🧘♀️Yoga17minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de PLAIN NONFAT YOGURT, PLAIN muestra 48 calorías por 100g. Ofrece 4.4g de proteínas, 0g de grasas y 7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin CVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes