Joghurt
PLAIN NONFAT YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien48kcal / 100g
Protein4.4g38.6% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate7g61.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.4g
Protein
4.4g (38.6%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
7g (61.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien48kcal
Protein4.4g
Fett0.0g
Kohlenhydrate7.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein9%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 48 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen11Minuten
🧘♀️Yoga17Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PLAIN NONFAT YOGURT, PLAIN zeigen 48 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.4g Protein, 0g Fettgehalt und 7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten