Yogurt
PLAIN LOWFAT YOGURT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie53kcal / 100g
Proteine4.4g37.0% dell'energia
Grassi0.9g7.6% dell'energia
Carboidrati6.6g55.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale11.9g
Proteine
4.4g (37.0%)Grassi
0.9g (7.6%)Carboidrati
6.6g (55.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie53kcal
Proteine4.4g
Grassi0.9g
Carboidrati6.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine9%
Grassi totali1%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 53 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare13minuti
🧘♀️Yoga19minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PLAIN LOWFAT YOGURT contiene 53 kcal. Fornisce 4.4g di proteine, 0.9g di grassi e 6.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti