Yogur
PLAIN LOWFAT YOGURT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías53kcal / 100g
Proteínas4.4g37.0% de la energía
Grasas0.9g7.6% de la energía
Carbohidratos6.6g55.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total11.9g
Proteínas
4.4g (37.0%)Grasas
0.9g (7.6%)Carbohidratos
6.6g (55.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías53kcal
Proteínas4.4g
Grasas0.9g
Carbohidratos6.6g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas9%
Grasas totales1%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 53 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar13minutos
🧘♀️Yoga19minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN LOWFAT YOGURT proporciona 53 kcal. Contiene 4.4g de proteínas, 0.9g de grasas y 6.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes