Yogurt
PLAIN KEFIR 2% MILKFAT LOWFAT YOGURT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie60kcal / 100g
Proteine4.7g35.1% dell'energia
Grassi2g14.9% dell'energia
Carboidrati6.7g50.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale13.4g
Proteine
4.7g (35.1%)Grassi
2g (14.9%)Carboidrati
6.7g (50.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie60kcal
Proteine4.7g
Grassi2.0g
Carboidrati6.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine9%
Grassi totali3%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 60 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo7minuti
🚶♂️Camminare14minuti
🧘♀️Yoga21minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PLAIN KEFIR 2% MILKFAT LOWFAT YOGURT offre un apporto di 60 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.7g di proteine, 2g di grassi e 6.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti