Yogur
PLAIN KEFIR 2% MILKFAT LOWFAT YOGURT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías60kcal / 100g
Proteínas4.7g35.1% de la energía
Grasas2g14.9% de la energía
Carbohidratos6.7g50.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total13.4g
Proteínas
4.7g (35.1%)Grasas
2g (14.9%)Carbohidratos
6.7g (50.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías60kcal
Proteínas4.7g
Grasas2.0g
Carbohidratos6.7g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas9%
Grasas totales3%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 60 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar14minutos
🧘♀️Yoga21minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PLAIN KEFIR 2% MILKFAT LOWFAT YOGURT revela un aporte de 60 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 4.7g de proteínas, 2g de lípidos y 6.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes