Yogurt
PLAIN GREEK YOGURT, PLAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie97kcal / 100g
Proteine9.3g44.9% dell'energia
Grassi3.5g16.9% dell'energia
Carboidrati7.9g38.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.7g
Proteine
9.3g (44.9%)Grassi
3.5g (16.9%)Carboidrati
7.9g (38.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie97kcal
Proteine9.3g
Grassi3.5g
Carboidrati7.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine19%
Grassi totali5%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 97 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare23minuti
🧘♀️Yoga35minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PLAIN GREEK YOGURT, PLAIN contiene 97 kcal. Fornisce 9.3g di proteine, 3.5g di grassi e 7.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti