Yogur
PLAIN GREEK YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías97kcal / 100g
Proteínas9.3g44.9% de la energía
Grasas3.5g16.9% de la energía
Carbohidratos7.9g38.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.7g
Proteínas
9.3g (44.9%)Grasas
3.5g (16.9%)Carbohidratos
7.9g (38.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías97kcal
Proteínas9.3g
Grasas3.5g
Carbohidratos7.9g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas19%
Grasas totales5%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 97 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar23minutos
🧘♀️Yoga35minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN GREEK YOGURT, PLAIN proporciona 97 kcal. Contiene 9.3g de proteínas, 3.5g de grasas y 7.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes