Yogurt
PLAIN GREEK YOGURT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie88kcal / 100g
Proteine4.7g32.0% dell'energia
Grassi6.5g44.2% dell'energia
Carboidrati3.5g23.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale14.7g
Proteine
4.7g (32.0%)Grassi
6.5g (44.2%)Carboidrati
3.5g (23.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie88kcal
Proteine4.7g
Grassi6.5g
Carboidrati3.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine9%
Grassi totali10%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 88 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare21minuti
🧘♀️Yoga31minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PLAIN GREEK YOGURT contiene 88 kcal. Fornisce 4.7g di proteine, 6.5g di grassi e 3.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti