Yogur
PLAIN GREEK YOGURT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías88kcal / 100g
Proteínas4.7g32.0% de la energía
Grasas6.5g44.2% de la energía
Carbohidratos3.5g23.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total14.7g
Proteínas
4.7g (32.0%)Grasas
6.5g (44.2%)Carbohidratos
3.5g (23.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías88kcal
Proteínas4.7g
Grasas6.5g
Carbohidratos3.5g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas9%
Grasas totales10%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 88 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga31minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN GREEK YOGURT proporciona 88 kcal. Contiene 4.7g de proteínas, 6.5g de grasas y 3.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes