Yogurt
PLAIN GREEK YOGURT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie130kcal / 100g
Proteine7.8g37.3% dell'energia
Grassi9.6g45.9% dell'energia
Carboidrati3.5g16.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.9g
Proteine
7.8g (37.3%)Grassi
9.6g (45.9%)Carboidrati
3.5g (16.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie130kcal
Proteine7.8g
Grassi9.6g
Carboidrati3.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine16%
Grassi totali15%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 130 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga46minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PLAIN GREEK YOGURT contiene 130 kcal. Fornisce 7.8g di proteine, 9.6g di grassi e 3.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti