Yaourt
PLAIN GREEK YOGURT
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories130kcal / 100g
Protéines7.8g37.3% de l'énergie
Lipides9.6g45.9% de l'énergie
Glucides3.5g16.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total20.9g
Protéines
7.8g (37.3%)Lipides
9.6g (45.9%)Glucides
3.5g (16.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories130kcal
Protéines7.8g
Lipides9.6g
Glucides3.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines16%
Lipides totaux15%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 130 kcal)
🏃♂️Course12minutes
🚴♀️Vélo15minutes
🚶♂️Marche31minutes
🧘♀️Yoga46minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de PLAIN GREEK YOGURT contient au total 130 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 7.8g de protéines, 9.6g de graisses et 3.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients