Yogurt
PLAIN DAIRY-FREE YOGURT, PLAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie217kcal / 100g
Proteine2.5g7.9% dell'energia
Grassi20.8g65.8% dell'energia
Carboidrati8.3g26.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.6g
Proteine
2.5g (7.9%)Grassi
20.8g (65.8%)Carboidrati
8.3g (26.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie217kcal
Proteine2.5g
Grassi20.8g
Carboidrati8.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine5%
Grassi totali32%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 217 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PLAIN DAIRY-FREE YOGURT, PLAIN offre un apporto di 217 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.5g di proteine, 20.8g di grassi e 8.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti