Yogurt
PLAIN CULTURED WHOLE MILK KEFIR, PLAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie69kcal / 100g
Proteine4.2g32.3% dell'energia
Grassi4.6g35.4% dell'energia
Carboidrati4.2g32.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale13.0g
Proteine
4.2g (32.3%)Grassi
4.6g (35.4%)Carboidrati
4.2g (32.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie69kcal
Proteine4.2g
Grassi4.6g
Carboidrati4.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine8%
Grassi totali7%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 69 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare16minuti
🧘♀️Yoga25minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PLAIN CULTURED WHOLE MILK KEFIR, PLAIN contiene 69 kcal. Fornisce 4.2g di proteine, 4.6g di grassi e 4.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti