Yogur
PLAIN CULTURED WHOLE MILK KEFIR, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías69kcal / 100g
Proteínas4.2g32.3% de la energía
Grasas4.6g35.4% de la energía
Carbohidratos4.2g32.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total13.0g
Proteínas
4.2g (32.3%)Grasas
4.6g (35.4%)Carbohidratos
4.2g (32.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías69kcal
Proteínas4.2g
Grasas4.6g
Carbohidratos4.2g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas8%
Grasas totales7%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 69 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar16minutos
🧘♀️Yoga25minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN CULTURED WHOLE MILK KEFIR, PLAIN proporciona 69 kcal. Contiene 4.2g de proteínas, 4.6g de grasas y 4.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes