Yaourt
PLAIN CULTURED WHOLE MILK KEFIR, PLAIN
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories69kcal / 100g
Protéines4.2g32.3% de l'énergie
Lipides4.6g35.4% de l'énergie
Glucides4.2g32.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total13.0g
Protéines
4.2g (32.3%)Lipides
4.6g (35.4%)Glucides
4.2g (32.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories69kcal
Protéines4.2g
Lipides4.6g
Glucides4.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie3%
Protéines8%
Lipides totaux7%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 69 kcal)
🏃♂️Course6minutes
🚴♀️Vélo8minutes
🚶♂️Marche16minutes
🧘♀️Yoga25minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de PLAIN CULTURED WHOLE MILK KEFIR, PLAIN contient au total 69 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 4.2g de protéines, 4.6g de graisses et 4.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients