Yogurt
PLAIN CREAMY GERMAN STYLE WHOLE MILK QUARK, PLAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie80kcal / 100g
Proteine9.3g58.5% dell'energia
Grassi3.3g20.8% dell'energia
Carboidrati3.3g20.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale15.9g
Proteine
9.3g (58.5%)Grassi
3.3g (20.8%)Carboidrati
3.3g (20.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie80kcal
Proteine9.3g
Grassi3.3g
Carboidrati3.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine19%
Grassi totali5%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 80 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare19minuti
🧘♀️Yoga29minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PLAIN CREAMY GERMAN STYLE WHOLE MILK QUARK, PLAIN contiene 80 kcal. Fornisce 9.3g di proteine, 3.3g di grassi e 3.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti