Yaourt
PLAIN CREAMY GERMAN STYLE WHOLE MILK QUARK, PLAIN
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories80kcal / 100g
Protéines9.3g58.5% de l'énergie
Lipides3.3g20.8% de l'énergie
Glucides3.3g20.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total15.9g
Protéines
9.3g (58.5%)Lipides
3.3g (20.8%)Glucides
3.3g (20.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories80kcal
Protéines9.3g
Lipides3.3g
Glucides3.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines19%
Lipides totaux5%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 80 kcal)
🏃♂️Course7minutes
🚴♀️Vélo9minutes
🚶♂️Marche19minutes
🧘♀️Yoga29minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de PLAIN CREAMY GERMAN STYLE WHOLE MILK QUARK, PLAIN contient au total 80 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 9.3g de protéines, 3.3g de graisses et 3.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients