Yogur
PLAIN CREAMY GERMAN STYLE WHOLE MILK QUARK, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías80kcal / 100g
Proteínas9.3g58.5% de la energía
Grasas3.3g20.8% de la energía
Carbohidratos3.3g20.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total15.9g
Proteínas
9.3g (58.5%)Grasas
3.3g (20.8%)Carbohidratos
3.3g (20.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías80kcal
Proteínas9.3g
Grasas3.3g
Carbohidratos3.3g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas19%
Grasas totales5%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 80 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar19minutos
🧘♀️Yoga29minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN CREAMY GERMAN STYLE WHOLE MILK QUARK, PLAIN proporciona 80 kcal. Contiene 9.3g de proteínas, 3.3g de grasas y 3.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes