Yogurt
MIXED BERRIES WITH YOGURT & GRANOLA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie109kcal / 100g
Proteine3.2g11.7% dell'energia
Grassi0.9g3.3% dell'energia
Carboidrati23.2g85.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.3g
Proteine
3.2g (11.7%)Grassi
0.9g (3.3%)Carboidrati
23.2g (85.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie109kcal
Proteine3.2g
Grassi0.9g
Carboidrati23.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine6%
Grassi totali1%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 109 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare26minuti
🧘♀️Yoga39minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MIXED BERRIES WITH YOGURT & GRANOLA offre un apporto di 109 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.2g di proteine, 0.9g di grassi e 23.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti