Yogur
MIXED BERRIES WITH YOGURT & GRANOLA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías109kcal / 100g
Proteínas3.2g11.7% de la energía
Grasas0.9g3.3% de la energía
Carbohidratos23.2g85.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.3g
Proteínas
3.2g (11.7%)Grasas
0.9g (3.3%)Carbohidratos
23.2g (85.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías109kcal
Proteínas3.2g
Grasas0.9g
Carbohidratos23.2g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas6%
Grasas totales1%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 109 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar26minutos
🧘♀️Yoga39minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de MIXED BERRIES WITH YOGURT & GRANOLA revela un aporte de 109 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3.2g de proteínas, 0.9g de lípidos y 23.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes