Yaourt

MIXED BERRIES WITH YOGURT & GRANOLA

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories109kcal / 100g
Protéines3.2g11.7% de l'énergie
Lipides0.9g3.3% de l'énergie
Glucides23.2g85.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total27.3g
Protéines
3.2g (11.7%)
Lipides
0.9g (3.3%)
Glucides
23.2g (85.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories109kcal
Protéines3.2g
Lipides0.9g
Glucides23.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie5%
Protéines6%
Lipides totaux1%
Glucides8%

Équivalents d'activité (Pour brûler 109 kcal)

🏃‍♂️Course10minutes
🚴‍♀️Vélo12minutes
🚶‍♂️Marche26minutes
🧘‍♀️Yoga39minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que MIXED BERRIES WITH YOGURT & GRANOLA apporte 109 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 3.2g de protéines, 0.9g de lipides et 23.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium