Yogurt
MANGO OATMEAL WITH GREEK YOGURT, MANGO
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie140kcal / 100g
Proteine6g18.4% dell'energia
Grassi1.3g4.0% dell'energia
Carboidrati25.3g77.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.6g
Proteine
6g (18.4%)Grassi
1.3g (4.0%)Carboidrati
25.3g (77.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie140kcal
Proteine6.0g
Grassi1.3g
Carboidrati25.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine12%
Grassi totali2%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 140 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare33minuti
🧘♀️Yoga50minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MANGO OATMEAL WITH GREEK YOGURT, MANGO offre un apporto di 140 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 6g di proteine, 1.3g di grassi e 25.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti