Yogur
MANGO OATMEAL WITH GREEK YOGURT, MANGO
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías140kcal / 100g
Proteínas6g18.4% de la energía
Grasas1.3g4.0% de la energía
Carbohidratos25.3g77.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.6g
Proteínas
6g (18.4%)Grasas
1.3g (4.0%)Carbohidratos
25.3g (77.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías140kcal
Proteínas6.0g
Grasas1.3g
Carbohidratos25.3g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas12%
Grasas totales2%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 140 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar33minutos
🧘♀️Yoga50minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de MANGO OATMEAL WITH GREEK YOGURT, MANGO revela un aporte de 140 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 6g de proteínas, 1.3g de lípidos y 25.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes