Yogurt
GREEK YOGURT SMOOTHIE, STRAWBERRY WITH CHIA SEEDS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie106kcal / 100g
Proteine2.6g12.8% dell'energia
Grassi5.3g26.1% dell'energia
Carboidrati12.4g61.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.3g
Proteine
2.6g (12.8%)Grassi
5.3g (26.1%)Carboidrati
12.4g (61.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie106kcal
Proteine2.6g
Grassi5.3g
Carboidrati12.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine5%
Grassi totali8%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 106 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di GREEK YOGURT SMOOTHIE, STRAWBERRY WITH CHIA SEEDS contiene 106 kcal. Fornisce 2.6g di proteine, 5.3g di grassi e 12.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti